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Estou com dor na cervical: O que fazer?

Dos sintomas de dor na cervical

A tensão na região cervical pode causar uma série de problemas específicos, incluindo:

Dor no pescoço: A tensão excessiva dos músculos do pescoço pode causar dor aguda ou crônica.

Rigidez no pescoço: Os músculos do pescoço podem ficar tensos e rígidos, o que pode afetar a amplitude de movimento e a capacidade de girar o pescoço.

Dores de cabeça cervicogênicas: A tensão excessiva dos músculos do pescoço pode causar dores de cabeça, especialmente na região da nuca e na parte superior da cabeça.

Problemas de equilíbrio: A tensão na região cervical pode afetar a capacidade do corpo de manter o equilíbrio.

Problemas de visão: A tensão na região cervical pode afetar a capacidade do olho de se mover e pode causar dor ocular, visão turva e cansaço ocular.

Problemas de ouvido: A tensão na região cervical pode afetar a capacidade de ouvir e pode causar zumbido, pressão e dor no ouvido.

Problemas de respiração: A tensão na região cervical pode afetar a capacidade de respirar e pode causar falta de ar e dificuldade para respirar.

As principais causas de tensão na região cervical incluem: postura incorreta, esforço físico excessivo, estresse emocional, falta de exercício físico, má circulação sanguínea e desidratação, sedentarismo e uso prolongado de dispositivos eletrônicos. É importante tratar a tensão na região cervical logo que surgir para evitar problemas maiores.

Dos cuidados com dor na cervical

Se você está com dor na cervical, é recomendável consultar um médico para avaliar a causa da dor e receber um tratamento adequado. Enquanto isso, algumas coisas que você pode fazer para aliviar a dor incluem:

  • Usar uma almofada cervical para dormir;
  • Evitar movimentos bruscos da cabeça;
  • Fazer exercícios de alongamento e fortalecimento para os músculos do pescoço;
  • Aplicar gelo ou calor na região afetada;
  • Realizar exercícios com o WOOD Roller;
  • Tomar analgésicos de venda livre, como ibuprofeno ou acetaminofeno, conforme orientado pelo médico;
Lembre-se de que essas medidas são apenas temporárias e é importante consultar um médico para obter um diagnóstico preciso e um tratamento adequado.

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