Ao mergulharmos no universo da saúde e do bem-estar, frequentemente nos deparamos com dois termos centrais, mas muitas vezes confundidos: fitness e wellness. O primeiro, fitness, está intimamente ligado à forma física, focando na capacidade de realizar atividades físicas e esportivas, melhorando aspectos como força, resistência, e composição corporal. Já o wellness, ou bem-estar, adota uma abordagem holística, englobando não apenas o bem-estar físico, mas também o mental, emocional, social, ocupacional, espiritual e ambiental. Esta distinção conceitual é crucial, pois cada área demanda abordagens e profissionalismos específicos, com objetivos e resultados distintos. O equívoco do Wellness no universo do fisiculturismo Interessantemente, o conceito de wellness tem sido mal interpretado em certos nichos, como no fisiculturismo, onde, às vezes, é limitado ao aspecto físico, negligenciando os outros componentes do bem-estar. Essa aplicação errônea reforça a necessidade de compreensão ampla