O goniômetro é uma ferramenta fundamental para medir a amplitude de movimento (ADM) das articulações, proporcionando informações valiosas sobre a flexibilidade e a mobilidade articular. Este guia oferece um passo a passo detalhado sobre como usar um goniômetro corretamente para obter medições precisas e confiáveis. O Que é um Goniômetro? Definição Um goniômetro é um dispositivo de medição utilizado para avaliar o ângulo de movimento das articulações. Ele consiste em duas hastes móveis conectadas por um pivô central que permite medir os ângulos formados durante o movimento articular. Tipos de Goniômetros Goniômetro Universal: O mais comum, com braços de plástico ou metal. Goniômetro Digital: Possui um display digital para leitura fácil e precisa. Goniômetro de Bolha: Utilizado principalmente para medir a inclinação e alinhamento. Importância da Medição da Flexibilidade Avaliação de Mobilidade Medir a flexibilidade das articulações ajuda a avaliar a mobilidade, identificar limitações

Saiba mais sobre o Teste de Flexibilidade Adaptado - Sentar e Alcançar e sua importância na avaliação da flexibilidade muscular-articular. Descubra como o teste pode ajudar na prescrição de exercícios de alongamento, identificação de encurtamentos musculares e verificação de alterações na amplitude de movimento. Conheça também o protocolo utilizado para a mensuração da flexibilidade e como é feita a anotação dos resultados. O Teste de Flexibilidade Adaptado - Sentar e Alcançar é utilizado para avaliar a flexibilidade muscular-articular. A avaliação da flexibilidade é importante para estabelecer parâmetros na prescrição de exercícios de alongamento e identificar grupos músculos-articulares com pouca flexibilidade, enfatizando regiões específicas. Além disso, a avaliação periódica é fundamental para verificar possíveis alterações na amplitude do movimento ao longo dos anos. Com o teste, é possível estabelecer a correlação entre dores musculares e articulares ao encurtamento músculo-tendí