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Como estar bem consigo mesmo?

 

Muitas pessoas se sentem mal consigo mesmas, mas não sabem como lidar com isso. Você pode estar se sentindo mal por vários motivos, como não se sentir bonita o suficiente, não ter um bom emprego ou não ter um relacionamento. Seja qual for o motivo, Aqui estão algumas dicas para ajudá-lo a se sentir melhor consigo mesmo:


•Aceite a si mesmo:

Você não é perfeito e nunca será. Aprenda a aceitar as suas imperfeições e se amar do jeito que você é.


•Tenha orgulho de si mesmo:

Você deve se orgulhar das suas realizações, mesmo que elas pareçam insignificantes para os outros.


•Trate-se bem:

Cuide de si mesmo fisicamente e emocionalmente. Alimente-se de forma saudável, faça exercícios e reserve tempo para relaxar.


•Represente a si mesmo de forma positiva:

Você é a única pessoa que pode controlar a forma como os outros veem você. Portanto, tente sempre se representar de forma positiva.


•Concentre-se nas coisas boas:

Aprenda a ver o lado bom das coisas, mesmo quando elas parecerem ruins. Isso o ajudará a se sentir melhor consigo mesmo.


•Procure ajuda:

Se você realmente não conseguir lidar com seus sentimentos, procure ajuda de um profissional. Eles poderão ajudá-lo a lidar com o que está incomodando você e a se sentir melhor consigo mesmo.
Escrito por Leonardo Farah


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