Monitorando o Peso e IMC: Combate ao Sobrepeso e Obesidade O sobrepeso e a obesidade são problemas de saúde que afetam uma grande parcela da população mundial. A falta de informação sobre o assunto e o sedentarismo são alguns dos fatores que contribuem para o aumento desses problemas. Nesse sentido, monitorar o peso e o IMC pode ser uma ferramenta eficaz no combate ao sobrepeso e obesidade. Entendendo o peso e o IMC O peso é um indicador da massa corporal total, enquanto o IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo que leva em conta o peso e a altura de uma pessoa, proporcionando um valor que indica se ela está abaixo do peso, com peso normal, com sobrepeso ou obesidade. O IMC é uma ferramenta amplamente utilizada para avaliar o estado nutricional de uma pessoa. Importância de monitorar o peso e o IMC Monitorar o peso e o IMC é importante para prevenir o sobrepeso e a obesidade, além de auxiliar na identificação precoce desses problemas. Ao acompanhar esses indicadores, é poss...

Ao decidir monitorar o seu peso em casa, você pode se deparar com duas opções de balança: a tradicional, que mede apenas o peso, e a com bioimpedância, que além de pesar, também avalia a composição corporal. Neste texto, vamos apresentar as características de cada uma delas e ajudar você a escolher a melhor opção para as suas necessidades. A balança tradicional é a opção mais conhecida e utilizada para medir o peso. Ela é simples, fácil de usar e costuma ser mais barata do que a balança com bioimpedância. Porém, é importante lembrar que ela fornece apenas uma informação: o peso total do corpo. Já a balança com bioimpedância, além de pesar, avalia a composição corporal por meio de uma corrente elétrica de baixa intensidade que percorre o corpo. Com isso, é possível obter informações como o percentual de gordura, massa magra e até mesmo o nível de hidratação do corpo. Porém, é importante destacar que a precisão da balança com bioimpedância pode ser influenciada por diversos fatores, como...