O controle de intensidade é uma parte fundamental de qualquer programa de treinamento físico. A frequência cardíaca é um indicador importante para determinar a intensidade do exercício. Neste artigo, vamos explorar como a frequência cardíaca pode ser usada para controlar a intensidade do exercício e como isso pode ajudar a maximizar os resultados. O que é controle de intensidade?  O controle de intensidade refere-se ao ajuste da intensidade do exercício de acordo com as necessidades individuais do praticante. O controle de intensidade é importante porque é o que determina se o exercício é desafiador o suficiente para levar a resultados significativos. O controle de intensidade é alcançado por meio da seleção de diferentes tipos de exercício, mudanças no ritmo do exercício ou por meio do controle da frequência cardíaca. Como a frequência cardíaca é usada para controlar a intensidade do exercício? A frequência cardíaca é um indicador importante da intensidade do exercício. A frequênc...

Acompanhe seu desempenho com os monitores de frequência cardíaca da Polar Tecnologia avançada para atletas de alta performance Conheça os modelos Polar Verity Sense, Polar Vantage V2, Polar Vantage M e Polar Vantage M2 Se você é um atleta em busca de monitorar seu desempenho, a linha Performance dos monitores de frequência cardíaca da Polar é ideal para você. Com tecnologia avançada e recursos exclusivos, esses dispositivos são os melhores aliados para alcançar seus objetivos. O modelo Polar Verity Sense é um sensor de frequência cardíaca que permite monitorar a atividade física em tempo real e com precisão, sendo ideal para qualquer esporte. Já o Polar Vantage V2 é um relógio com GPS integrado e recursos avançados de treinamento, como o Running Power, que mede a potência da corrida em tempo real. O Polar Vantage M é um relógio multiesportivo completo, com bateria de longa duração e recursos avançados de treinamento. Por fim, o Polar Vantage M2 é o mais novo lançamento da marca, com re...

Conheça os modelos da linha Fitness & Wellness Polar Monitores de Frequência Cardíaca para melhorar sua performance Polar Verity Sense, Polar Unite e Polar Ignite 2 Se você é um adepto de atividades físicas, sabe o quanto é importante monitorar seus batimentos cardíacos. Afinal, essa informação pode ajudar a otimizar sua performance e garantir a segurança durante os treinos. E para isso, a Polar, líder no mercado de monitores cardíacos, apresenta sua linha Fitness & Wellness, que traz os modelos Polar Verity Sense, Polar Unite e Polar Ignite 2. O Polar Verity Sense é um sensor que se adapta a praticamente qualquer atividade física, seja nadando, correndo, pedalando ou malhando na academia. Com design compacto e leve, ele oferece medições precisas de frequência cardíaca, além de fornecer informações sobre calorias queimadas e tempo de atividade. Já o Polar Unite é um relógio inteligente completo, que une monitoramento cardíaco com recursos de bem-estar, como controle de sono, or...

A importância dos monitores de frequência cardíaca para corredores Conheça os modelos Polar Pacer, Polar Pacer Pro, Polar Vantage M e Polar Verity Sense Se você é um corredor, sabe a importância de monitorar sua frequência cardíaca durante os treinos. Ela é uma das principais medidas de desempenho e ajuda a entender se você está atingindo suas metas de forma segura. A Polar, marca finlandesa de monitores cardíacos, tem uma linha de corrida com modelos que atendem às necessidades de corredores de todos os níveis. O Polar Pacer é um monitor de frequência cardíaca básico que é fácil de usar e oferece informações precisas sobre a frequência cardíaca durante o exercício. Já o Polar Pacer Pro é um modelo mais avançado, que inclui recursos como GPS, VO2 máximo e treinamento por zonas de frequência cardíaca. O Polar Vantage M é um monitor de frequência cardíaca multiesportivo, ideal para corredores que também praticam outras atividades físicas. Com recursos avançados como GPS integrado, regist...