- O que é estresse? O estresse é uma resposta do corpo a uma ameaça, seja ela real ou imaginária. Ele pode ser causado por fatores internos, como a ansiedade, ou externos, como um evento estressante. Quando o corpo está sob estresse, ele libera hormônios para preparar o corpo para lutar ou fugir. Esses hormônios incluem adrenalina e cortisol. O estresse crônico pode levar à fadiga adrenal e outros problemas de saúde. - Sintomas de estresse O estresse é uma resposta fisiológica do corpo às diversas demandas do dia a dia. O organismo entra em um estado de alerta para lidar com a situação que o está causando estresse. Essa resposta pode ser útil em situações de perigo, mas quando ocorre de forma crônica, o estresse pode ter consequências negativas para a saúde. Os sintomas do estresse podem variar de acordo com a pessoa e com a situação que a está causando. Algumas pessoas podem sentir apenas um ou dois sintomas, enquanto outras podem sentir vários. Os principais sintomas